3. Módulo de platos fuertes (3 clases)

Estado actual
No Inscrito
Precio
39 USD
Primeros pasos
imagen del curso "cocina sanadora", módulo 3 "platos fuertes nutritivos"

En esta sección encontrarás tres clases de cocina con más de 15 recetas de deliciosas preparaciones para tus platos fuertes del almuerzo, comida o cena.

Estas recetas las aprenderás con más de 6 horas de clases de cocina junto a la explicación nutricional por parte de la Dra. Adriana Cortés.

A continuación encontrarás las recetas que aprenderás en este módulo:

1. Platos principales con champiñones y frijolada

  • Arroz con champiñones
  • Frijolada en salsa
  • Sopa de papa con champiñones
  • Puré de papa con salsa de champiñones

2. Albóndigas, pasta, sopa de avena y arroz de la india

  • Albóndigas de lentejas
  • Salsa marinara
  • Arroz de la india
  • Empanadillas rellenas
  • Pasta sin queso
  • Sopa de avena

3. Curry, minestrone, pasta con boloñesa y arroz umami

  • Arroz umami con vegetales
  • Curry de garbanzos y coliflor
  • Minestrone de legumbres
  • Parmesano de nueces y mezcla de especias sabrosas
  • Pasta de grano entero con boloñesa de lentejas

 

 

Para estar Bien Plantado,
¡y saludable de por vida!

Ingresa ahora y
Transforma tu Entendimiento sobre Nutrición

Cursos relacionados

Imagen del curso "Cocina sanadora", módulo diez "Curso especial de navidad"
cocina sanadora

10. Curso especial de navidad

Estado actual No Inscrito Precio 19 USD Primeros pasos Apuntarme Aprende 10 recetas deliciosas para esta época tan especial, entre estas buñuelos navideños, enyucado colombiano,

Leer más »
Imagen del curso "Nutrición y sistema inmune" - Cursos por áreas de tu cuerpo
por áreas de tu cuerpo

Nutrición y sistema inmune

Estado actual No Inscrito Precio 19 USD Primeros pasos Apuntarme Descubre cómo funciona el sistema inmune en tu cuerpo y aprende qué alimentos necesita para

Leer más »

Para estar Bien Plantado,
¡y saludable de por vida!

Ingresa ahora y
Transforma tu Entendimiento sobre Nutrición

Sistema TEN

Ir al contenido