Alimentación óptima para estar

Bien Plantado

¡y saludable de por vida!

Te enseño cómo alimentarte para detener el progreso y revertir las enfermedades crónicas más frecuentes y vivir desde hoy, una vida llena de salud y energía.

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Diagnóstico gratuito

Coméntale a la Dra. Adriana tu situación de salud en una sesión gratuita de 45 minutos, ella te podrá confirmar si un cambio de alimentación podrá mejorar tu salud.
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Transformando tu Entendimiento sobre Nutrición

El Sistema TEN ha sido verificado por miles de personas que han aprendido sobre nutrición y cómo alimentarse de forma óptima
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Membresía

¡Bienvenidos!
Fórmate como miembro del ¡Programa de Intervención Definitiva de Bien Plantado! Descubre en un solo lugar y aplica todas las herramientas para cambiar hacia una Alimentación Óptima.

Casos de Éxito Bien Plantados

Nuestros cursos

En Bien Plantado hemos ayudado a cientos de latinoamericanos a recuperar su salud a partir de una alimentación óptima.

Hola, soy la Dra. Adriana Cortés

Desde el 2008 he experimentado los beneficios de una Alimentación Óptima. Por esto fundé Bien Plantado — una iniciativa de salud pública para educar al público sobre nutrición—, con la que he educado a más de 2000 personas sobre nutrición óptima y he ayudado a cientos de personas a revertir enfermedades como hipertensión, diabetes, enfermedad cardiovascular, artritis reumatoide, fibromialgia, ciertos cánceres, sobrepeso y obesidad entre otros.

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Cursos y Membresía

Disfruta la experiencia Bien Plantado,
escoge la mejor opción para tu salud
y cambia tu estilo de alimentación, de vida.

Curso Individual

Disfruta de forma independiente de cada curso.
$ 10 USD
  • Conceptos en palabras sencillas
  • Míralo en cualquier momento
  • Comprende mitos nutricionales
  • Entiende cómo funciona tu cuerpo

Sistema TEN

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  • + 10 horas de contenido
  • Evaluación de tu nutrición
  • Videos interactivos
  • Lecciones completas
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  • Verificado por cientos de Latinoaméricanos
Popular

Membresía

Acceso ilimitado a contenido único para una vida saludable.
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  • Sistema TEN
  • +80 horas de contenido
  • + 45 cursos individuales
  • + 20 cursos de cocina
  • + 110 recetas explicadas en video
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PERSONAS completaron el Sistema TEN de nutrición.
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Tips saludables que te encantarán

El siguiente video de 1 minuto y 40 segundos puede transformar significativamente el pronóstico de un familiar tuyo 👴🏼👵🏽 con síntomas y diagnóstico de demencia senil o Enfermedad de Alzheimer en etapa temprana.⏯ ¿Quieres profundizar mucho más esta información?👩🏽‍💻👨🏽‍💻Haz clic a continuación para aprender más: https://bienplantado.com/alzheimer/ ...

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🌿✨ **¡Únete a Nuestro Retiro Integral de Bienestar de Bien Plantado y Whole to Heal! ✨🌿

¿Estás listo para transformar tu vida?

Te invitamos a participar en nuestro Retiro de Bien Plantado y Whole to Heal para aprender y aplicar los diferentes aspectos de la Medicina de Estilo de Vida, un retiro único donde la alimentación óptima y el estilo de vida saludable son los protagonistas. 🌱🍎

📅 Fecha: Del domingo 21 de julio al sábado 27 de julio
📍 Lugar: Arbeláez - Cundinamarca

En este retiro vivirás una experiencia inigualable, diseñada para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Disfruta de:

🍽 Alimentación realmente saludable: Aprende a preparar y disfrutar de alimentos que no solo son deliciosos, sino también beneficiosos para tu salud.

🧘‍♀ Actividades de Bienestar: Participa en sesiones de yoga, meditación y otras prácticas que te ayudarán a encontrar equilibrio y paz interior.

🎓 Charlas Inspiradoras: Aprende a manejar tus finanzas desde la Psicología Positiva y encontrar el mejor camino para cumplir el propósito de tu vida en abundancia.

🌳 Conexión con la Naturaleza: Relájate y renueva tu energía en un entorno natural y tranquilo.

¡No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida para mejor! Reserva tu lugar ahora y empieza tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.

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¡Te esperamos para compartir esta experiencia transformadora! 🌟

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¿Te interesa aprender cómo la ciencia está ayudando a revertir el Alzheimer en sus etapas tempranas?

¡No te pierdas esta oportunidad única!

🎉Únete a nosotros el 11 de julio de 2024 a las 5:00 PM (hora Colombia) para una conferencia exclusiva, dictada por la Dra. Adriana Cortés, Directora y Fundadora de Bien Plantado.

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No tiene ningún costo, es totalmente gratis

No dejes pasar esta oportunidad de conocer información valiosa que puede cambiar vidas.

 ¡Te esperamos!
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Un reconocimiento bien merecido al equipo de Bien Plantado y Whole to Heal por trabajar tan profesionalmente en todo lo que necesitamos para llevar este mensaje tan importante a cada rincón que podamos.

Gracias a todos los que han participado y colaborado directa e indirectamente sin orden particular:

- Centro de Estudios en Nutrición del Dr T. Colin Campbell @nutritionstudiesespanol
- Dra Evelisse Capo de @farmaciaenlacocina
- Jhon Vélez de @okwebco
- Felipe de @bauhdesign
- Anderson de @ander_artistadigital
- Ruth nuestra asistente @ruthpizabernal
- Bibiana Díaz de @cdr.asociadossas
- Mauricio Cortés @elcriollodelosandes
- Mary Paz Herrera de @gratenibn
- Alfredo Chacon de @aztlansolutions
- Manuel Arriola de @medi_file
- Lid y Ricardo de @expansionpublicapital
- Adriana Rivera y equipo de @riveraexpansion
- Dra Illian Santoyo @drasantoyo
- Dra Adriana Mateos
- Jennifer de @grupoarks.premier
- Casa Sumapaz @casasumapaz
- Jonathan de @brainnova y
- BNI Colombia 🥰 @bnichampions_col

Y muchos más que han pasado por nuestro camino para llegar a donde estamos ahora.

Gracias a mi mamá que empezó este camino para nosotros con la reversión de la artritis reumatoide hace 16 años y por su apoyo constante e incondicional 🥰

Gracias Dios por hacer esto una realidad 🙏🏽
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Comunidad Bien Plantado

Historias de ÉXITO gracias a la Alimentación Óptima

Artículos del blog

De la mano de la Dra. Adriana Cortes, logré mejorar mi estado de salud, por medio de una alimentación saludable, guiada con el programa Sistema TEN.

De la mano de la Dra. Adriana Cortes, logré mejorar mi estado de salud, por medio de una alimentación saludable, guiada con el programa Sistema TEN.

Logré superar los problemas de endometriosis sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.

Logré superar los problemas de fibrosis y endometriosis sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.

Pude superar los sintomas de los problemas alergicos sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.

Superé la fibromalgía sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.

https://www.youtube.com/watch?v=706gxtzMhZA&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n https://www.youtube.com/watch?v=GIRNAwD66mU&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n Descargar PDF

Yamile Gutierrez “Mi nombre es Yamile Gutiérrez. Estoy en Colombia, diagnosticada con endometriosis hace por ahí cinco años, lista para la cirugía. En esa búsqueda de no querer la cirugía, encontramos a Bien Plantado y a la doctora Adriana Cortés,…

Luz Elena Muñoz “Comenzamos este plan, realmente y vimos el cambio de inmediato. Tenía problemas de digestión. Tenía problemas en mi piel de acné, además de que tenía colesterol alto, triglicéridos muy elevados, no tengo vesícula y por ende nada…

Irma Vásquez Cetoacidosis diabética: ¿Puedes normalizar una hemoglobina glicosilada de 13,5? Descubre el íncreible e impresionante testimonio de esta paciente con Diabetes tipo 2 recién diagnósticada con cetosis diabética, quién ya no podía ver bien por sus niveles tan elevados…

¡Garantizamos resultados!

Ahora es el momento de iniciar tu propio cambio de éxito.
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Educación

Educación efectiva, sencilla de entender y fácil de aplicar, tanto teórica como práctica.
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Seguimiento

Seguimiento grupal y personalizado del proceso de transición en eventos virtuales en vivo.
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Comunidad

Comunidad altamente activa donde hay interacción diaria para resolver dudas y compartir experiencias.
Para educarte en nutrición óptima, tener seguimiento grupal y personalizado
y pertenecer a una comunidad que tiene en común su salud y energía vital,
reunámonos uno a uno durante 45 minutos.
Tú también puedes lograr una vida Bien Plantada
aprendiendo sobre tu alimentación
y trabajando activa y conscientemente en tres áreas.
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Alimentación
óptima

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Hábitos
de ejercicios

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Manejo diario
del estrés

Sistema TEN

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