Te enseño cómo alimentarte para detener el progreso y revertir las enfermedades crónicas más frecuentes y vivir desde hoy, una vida llena de salud y energía.
Estas clases introductorias tienen dos partes: la primera es teórica y la segunda es práctica. Asegúrate de verlas ambas antes de empezar a aprender las
En este módulo de tres clases de cocina sobre desayunos aprenderás más de 15 recetas nutritivas y deliciosas para empezar el día. Te enseñaremos durante
En esta sección encontrarás tres clases de cocina con más de 15 recetas de deliciosas preparaciones para tus platos fuertes del almuerzo, comida o cena.
Desde el 2008 he experimentado los beneficios de una Alimentación Óptima. Por esto fundé Bien Plantado — una iniciativa de salud pública para educar al público sobre nutrición—, con la que he educado a más de 2000 personas sobre nutrición óptima y he ayudado a cientos de personas a revertir enfermedades como hipertensión, diabetes, enfermedad cardiovascular, artritis reumatoide, fibromialgia, ciertos cánceres, sobrepeso y obesidad entre otros.
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El Sistema TEN ha sido verificado por miles de personas que han aprendido sobre nutrición y cómo alimentarse de forma óptima
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🥗Beneficios del Sistema TEN
✅Comer sin contar calorías ni limitar porciones.
✅Decidir el tipo de nutrición que le das a tu cuerpo.
✅Sanarte de enfermedades crónicas.
✅Aplicar la fórmula de sanación física: "alimentación + ejercicio + paz mental".
✅Transformarte y cambiar en días o semanas notando cambios positivos en tu salud y bienestar.
✅Comprender profundamente la nutrición y mejorar significativamente tu salud en general.
✅Aprender a utilizar la alimentación como una herramienta de control y superación de problemas específicos de salud.
✅Obtener la energía adecuada y la vitalidad necesarias para disfrutar de una vida más activa y plena.
✅Entender la nutrición y con estas nuevas habilidades no habrá riesgo de que vuelvas a comer como antes, ahora seguirás alimentándote.
✅Descubrir cómo funciona tu cuerpo y la nutrición para entender cómo ambos interactuan para producir las enfermedades crónicas degenerativas o la sanación definitiva.
✅Saber de primera fuente todo lo nuevo y reciente en beneficio de tu salud.
Ingreso a cursos y contenidos nuevos en el futuro.
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👉BENEFICIOS DEL AGUACATE:
🥑🥑Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina. A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones. Mejora la digestión. Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.
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Logré superar los problemas de endometriosis sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.
Logré superar los problemas de fibrosis y endometriosis sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.
Pude superar los sintomas de los problemas alergicos sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.
Superé la fibromalgía sin medicamentos por medio de una alimentación saludable, guiada por la Dra Adriana Cortés con el programa Sistema TEN.
https://www.youtube.com/watch?v=706gxtzMhZA&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n https://www.youtube.com/watch?v=GIRNAwD66mU&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n Descargar PDF
Yamile Gutierrez “Mi nombre es Yamile Gutiérrez. Estoy en Colombia, diagnosticada con endometriosis hace por ahí cinco años, lista para la cirugía. En esa búsqueda de no querer la cirugía, encontramos a Bien Plantado y a la doctora Adriana Cortés,…
Luz Elena Muñoz “Comenzamos este plan, realmente y vimos el cambio de inmediato. Tenía problemas de digestión. Tenía problemas en mi piel de acné, además de que tenía colesterol alto, triglicéridos muy elevados, no tengo vesícula y por ende nada…
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