2. Módulo de desayunos (3 clases)

Estado actual
No Inscrito
Precio
39 USD
Primeros pasos
Imagen del curso "Cocina sanadora", módulo dos "Desayunos nutritivos"

En este módulo de tres clases de cocina sobre desayunos aprenderás más de 15 recetas nutritivas y deliciosas para empezar el día.

Te enseñaremos durante más de 6 horas de video con la explicación nutricional por parte de la Dra. Adriana Cortés.

A continuación encontrarás las recetas que aprenderás en este módulo:

1. Crepes, pancakes, muffins, pan de manzana y arepas nutritivas

  • Arepas nutritivas de Bruce
  • Hummus y papas al vapor
  • Crepes de garbanzo
  • Pancakes con avena y limón
  • Muffins con manzana y dátiles o uvas pasas
  • Pan con manzana y nuez del nogal

2. Avena, galletas, granola, fritata y revueltos para el desayuno

  • Avena sabrosa
  • Fritatta de tofu y vegetales
  • Galletas de quinua y fruta para el desayuno
  • Granola de semillas de calabaza, mijo y avena
  • Revueltos de tofu

3. Muffins, pancakes, avena, pan y arroz cremoso para comenzar el día

  • Arroz cremoso con tofu y champiñones
  • Avena sencilla con chia
  • Muffins de avena para el desayuno
  • Pan de calabacín
  • Pancakes de papa
  • Duración: 6 horas y 30 minutos

Para estar Bien Plantado,
¡y saludable de por vida!

Ingresa ahora y
Transforma tu Entendimiento sobre Nutrición

Cursos relacionados

Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo uno "Manejo exitoso del estrés"
Estilo de vida saludable

1. Manejo exitoso del estrés

Estado actual No Inscrito Precio 17 USD Primeros pasos Apuntarme Aprende los fundamentos científicos que explican los estragos del estrés en nuestra vida y descubre

Leer más »

Para estar Bien Plantado,
¡y saludable de por vida!

Ingresa ahora y
Transforma tu Entendimiento sobre Nutrición

Sistema TEN

Ir al contenido