Cómo reconocer un alimento saludable de una comida que no lo es

Imagina por un momento que revolucionarios inventores han creado unas gafas de alta tecnología, validadas por la evidencia médica científica, las cuales al momento de colocártelas, te permiten reconocer con tus ojos y de manera visual, los alimentos que son realmente saludables de las comidas que no lo son.

¿Te gustaría tener acceso a estas gafas?

¿Crees que serían útiles al usarlas cada vez que escoges lo que vas a colocar en tu boca para alimentarte?

¿Cómo cambiaría tu salud y por ende tu vida si de ahora en adelante pudieras alimentarte de manera óptima sabiendo al 100% que lo haces con los alimentos más saludables para ti y tu familia?

Estoy segura de que estamos de acuerdo en que este escenario sería ¡simplemente espectacular y maravilloso!

Y aunque estas gafas no han sido inventadas, tú SI PUEDES identificar de por vida a los alimentos saludables versus las comidas que no lo son si tan solo aprendes los criterios para hacerlo.

Antes de explicarte estos ocho criterios, quiero empezar por definir los conceptos importantes:

🌿Los alimentos son productos que nos proporciona la sabia naturaleza para, valga la redundancia, alimentarnos, nutrirnos y proporcionarnos todo lo que necesitamos para tener una vida llena de salud, vitalidad, óptimo desempeño físico, mental, emocional y sin enfermedades.

🌿Las comidas son cualquier cosa que podemos introducir en nuestro cuerpo, sin importar el impacto que tenga en nuestra salud integral.

Ya sabiendo estas diferencias, te invito a aprender viendo en este video los ocho criterios a tener en cuenta para saber reconocer y escoger, de por vida, los alimentos que interactúan de manera perfecta con el cuerpo humano para promover su salud de manera permanente.

Nuestro propósito en Bien Plantado es brindar estas herramientas fáciles de entender y sencillas de aplicar para que cada ser humano aprenda y experimente los beneficios de una alimentación verdaderamente saludable para su salud y para la salud del planeta.

Y si quieres aprender más sobre nutrición, te invito a conocer mi Sistema TEN dando clic en este enlace.

También puedes dejar ↓↓ en la parte inferior ↓↓ tus comentarios y preguntas