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Alimentación Óptima para estar

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¡y saludable de por vida!

Empoderamos a las personas a construir una salud óptima por medio de la educación y el seguimiento, de sanarse mientras nutre su organismo.

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Hola, soy la Dra. Adriana Cortés

Desde el 2008 he experimentado los beneficios de una Alimentación Óptima. Por esto fundé Bien Plantado —una iniciativa de salud pública para educar al público sobre nutrición—, con la que he educado a más de 2000 personas sobre nutrición óptima y he ayudado a cientos de personas a revertir enfermedades como hipertensión, diabetes, enfermedad cardiovascular, artritis reumatoide, fibromialgia, ciertos cánceres, sobrepeso y obesidad entre otros.

Más sobre la Dra. Adriana Cortés
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🌱Te ayudamos a construir una salud óptima con educación y seguimiento
👩🏻‍⚕️Creadora: Dr. Adriana Cortés @plantadriana
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Mar 18

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Nunca me cansaré de darle a mi cuerpo lo que realmente necesita por medio de sabores exquisitos y texturas súper atractivas al paladar. Nada como hacer una excelente #ensalada #sistematen te explica que debemos usar para alimentar nuestro cuerpo y por qué 🤩

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Nada como hacer una excelente #ensalada

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Mar 10

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✴️MAÑANA 11 de marzo a las 10:30 a.m. (hora de Colombia) tendremos la compañía del Dra. Adriana Cortés con el tema: 👉 "¿Sabes si estás alimentando a tus hijos de forma óptima?". https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g ☘️ Esta conferencia gratuita dictada por la Dra. Adriana Cortés con la iniciativa de Sendero del SER @senderodelser, es una de las primeras que están programadas durante el 2023. Esta charla será transmitida en vivo por YouTube*. Duración: 2 horas Entrada libre 👇👇 "¿Sabes si estás alimentando a tus hijos de forma óptima?"👇👇 https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g #cbienplantado #conferencias #salud #saludable #alimentossaludables #comesano #cuerposano #bienestar #padres #comidasaludable

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https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g

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Mar 10

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✴️El sábado 11 de marzo a las 10:30 a.m. (hora de Colombia) tendremos la compañía del Dra. Adriana Cortés con el tema: 👉 "¿Sabes si estás alimentando a tus hijos de forma óptima?". https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g ☘️ Esta conferencia gratuita dictada por la Dra. Adriana Cortés con la iniciativa de Sendero del SER @sende, es una de las primeras que están programadas durante el 2023. @senderodelser Esta charla será transmitida en vivo por YouTube*. Duración: 2 horas Entrada libre 👇👇 "¿Sabes si estás alimentando a tus hijos de forma óptima?"👇👇 https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g #cbienplantado #conferencias #salud #saludable #alimentossaludables #comesano #cuerposano #bienestar #padres #comidasaludable

✴️El sábado 11 de marzo a las 10:30 a.m. (hora de Colombia) tendremos la compañía del Dra. Adriana Cortés con el tema:

👉 "¿Sabes si estás alimentando a tus hijos de forma óptima?".
https://youtu.be/tavh3ZpnZ2g

☘️ Esta conferencia gratuita dictada por la Dra. Adriana Cortés con la iniciativa de Sendero del SER @sende, es una de las primeras que están programadas durante el 2023.
@senderodelser

Esta charla será transmitida en vivo por YouTube*.

Duración: 2 horas
Entrada libre
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Mar 6

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Un LIVE que no se querrán perder por nada del mundo 😃 Hablaremos con la Dra Carla @carleme sobre Los Alimentos que combaten síntomas y enfermedades 💪🏽💪🏽 para que no quede duda alguna de que patrón alimenticio es el más saludable para el cuerpo humano. Estamos felices de poder compartir este espacio con una experta en el tema y sobreviviente de una enfermedad mortal: cáncer de seno No te lo pierdas este miércoles 8 de Marzo a las 2:00 pm hora Colombia #cancerdeseno #cancerdemama #bienplantado

Un LIVE que no se querrán perder por nada del mundo 😃

Hablaremos con la Dra Carla @carleme sobre Los Alimentos que combaten síntomas y enfermedades 💪🏽💪🏽 para que no quede duda alguna de que patrón alimenticio es el más saludable para el cuerpo humano.

Estamos felices de poder compartir este espacio con una experta en el tema y sobreviviente de una enfermedad mortal: cáncer de seno

No te lo pierdas este miércoles 8 de Marzo a las 2:00 pm hora Colombia

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Comunidad Bien Plantado

Historias de ÉXITO gracias a la Alimentación Óptima
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Conoce las realidades y los mitos sobre el huevo

https://www.youtube.com/watch?v=tMqzA1eZegw → ¿Qué dice la evidencia científica sobre el huevo?→ Implicaciones de la industria del huevo→ Efectos de comer huevos en la salud→ Escucha la sesión de preguntas y respuestas

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Conferencia Virtual 2021: ¡Enriquece tu plato!

https://www.youtube.com/watch?v=706gxtzMhZA&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n https://www.youtube.com/watch?v=GIRNAwD66mU&ab_channel=CentrodeEstudiosenNutrici%C3%B3n Descargar PDF

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¡Garantizamos resultados!

Ahora es el momento de iniciar tu propio cambio de éxito.
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Educación

Educación efectiva, sencilla de entender y fácil de aplicar, tanto teórica como práctica.
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Seguimiento

Seguimiento grupal y personalizado del proceso de transición en eventos virtuales en vivo.
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Comunidad

Comunidad altamente activa donde hay interacción diaria para resolver dudas y compartir experiencias.
Para educarte en nutrición óptima, tener seguimiento grupal y personalizado
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reunámonos uno a uno durante 45 minutos.
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óptima

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