¡Conoce nuestra primera sede física!
The US has brought us latinos a huge range of opportunities to improve our quality of lifestyle… except in our health. Unfortunately, there is an immense noise of nutrition in this golden land that has confused all the living human beings living here, including us, the latinos. For us in Bien Plantado is very sad …
En el canal de YuTube «Gente Capaz» fue entrevistada la doctora Adriana Cortés, creadora del Sistema TEN → Transformando tu Entendimiento sobre la Nutrición.
En este video explica la importancia de comer alimentos óptimos, con fibra, durante el ciclo circadiano entre otras muy valiosas observaciones, todas sustentadas en evidencia científica.
Seguramente algunas personas están familiarizados con comentarios sobre los efectos que ha dejado el aislamiento y la cuarentena entre los colombianos, especialmente por el incremento de la masa corporal. O como se diría popularmente, engordar de tanto comer. “He aumentado de peso porque me la paso en la casa todo el día y como y …
Cuarentena y aumento de peso: cómo controlar la ansiedad y las ganas de comer Leer más »
Yo prácticamente vi morir a mi mamá con las complicaciones de una artritis reumatoide severa e insuficiencia cardiaca por hipertensión crónica y a mi papá con demencia tipo Alzheimer después de una larga agonía de más de 6 años. Por lo tanto, mi mejor esperanza era que Dios se acordara de mí a los 60 …
Cómo me convertí en abuela sin dolores de artritis Leer más »
Me ha tomado un buen tiempo escribir este testimonio, especialmente después de tantos altibajos que he experimentado en mi trayectoria de vida. Aunque el camino ha sido largo, ha valido la pena. Ahora puedo decir que finalmente me siento con la suficiente confianza y seguridad para compartir mis aprendizajes de alimentación saludable, habiendo comenzado inicialmente …
