¡Bienvenidos a la famosa Masterclass de Nutrición de Bien Plantado!
La Masterclass de Nutrición de 10 horas de duración está dividida en 5 videos.
A continuación te explicamos el contenido de esta Masterclass:
1. PRIMER VIDEO:
- ¿Cómo entender mejor la nutrición?
- Evaluación de tu estado nutricional
2. SEGUNDO VIDEO:
- Descubrimientos importantes en la historia de la nutrición
- Hallazgos con respecto al cáncer
3. TERCER VIDEO:
- Entiende la causa de la enfermedad cardiovascular
- Aclara conceptos importantes sobre el colesterol
- Aprende cómo tu salud cardiovascular afecta toda la salud de tu cuerpo
4. CUARTO VIDEO:
- Importancia de los fitonutrientes (estrés oxidativo)
- Aprende cómo controlar la inflamación exitosamente
- Descubre cómo empezar a mejorar tu sistema inmune
5. QUINTO VIDEO:
- Todo sobre las proteinas: qué son, para qué sirven, cuánto se necesita y cuál es la mejor fuente
- Todo sobre los carbohidratos: distingue de por vida la diferencia entre carbohidratos buenos y malos para tu salud
- Metabolismo de la glucosa y la causa real de la diabetes
- La importancia de la fibra y flora intestinal: prebióticos, probióticos y postbióticos
- Densidad Calórica: aprende el secreto para perder o ganar peso exitosamente
- Todo sobre las grasas: descubre las grasas buenas vs las malas y cómo puedes controlar la inflamación exitosamente
- Descubre cuál es la alimentación óptima para el ser humano
Te sugerimos verlos y estudiarlos en orden para que puedas entender todo el contenido.
