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Sistema TEN – Transformando tu Entendimiento sobre Nutrición

El Sistema TEN – Transformando tu Entendimiento sobre Nutrición es el programa formativo insignia de Bien Plantado que ha enseñado a miles de personas alrededor de latinoamérica a alimentarse de una manera óptima y realmente saludable.  Es un viaje donde descubrirás cómo funciona tu cuerpo, cómo funciona la nutrición y cómo estos dos interactúan entre …

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Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo uno "Manejo exitoso del estrés"

1. Manejo exitoso del estrés

Aprende los fundamentos científicos que explican los estragos del estrés en nuestra vida y descubre la herramienta más efectiva para combatirlo todos los dias. Duración: 80 minutos

Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo dos "Emociones que afectan tu salud"

2. Emociones que afectan tu salud

Explora las 10 emociones que principalmente afectan tu salud y aprende cómo manejarlas mucho mejor para obtener resultados maravillosos en tu salud emocional y por ende, en tu salud física.

Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo tres "Herramientas emocionales para mejorar tu salud"

3. Herramientas emocionales para mejorar tu salud

Descubre las 7 herramientas emocionales más poderosas para mejorar tu estado de ánimo, independiente de la situación en la que te encuentres, para que puedas tener una excelente salud emocional y por ende, una excelente salud física e integral. Duración: 120 minutos

Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo cuatro "Motivación para el ejercicio"

4. Motivación para el ejercicio

¿Has tratado de implementar el importante hábito del ejercicio en tu vida y no has podido? Aprende en esta conferencia beneficios del ejercicio que no sabias y tips muy útiles para implementar este hábito tan importante de manera exitosa en tu vida. Duración: 50 minutos

Imagen del curso "Estilo de vida saludable", módulo cinco "Acidez y alcalinidad"

5. Acidez y alcalinidad

Aprende la diferencia de una alimentación y estilo de vida que promueve la acidez o la alcalinidad en tu cuerpo. Descubrirás el poder de la alcalinidad en tu vida. Duración: 30 minutos

Sistema TEN

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